Успех нового вида фитнеса объясняется универсальностью кроссфитнес тренировок. Если в узконаправленном виде спорта упор делается на что-то одно: например, вес поднимаемого снаряда, дальность броска, скорость и время и т.п., то в кроссфитнесе тренируется не только сила или выносливость, а всё вместе.

Спортсмен-многоборец, универсальный спортсмен – так можно охарактеризовать человека, посвятившего себя занятиям кроссфитнесом.

Известно, что спорт – не для повседневной жизни. Это демонстрация возможностей человека и зрелище для болельщиков и диванных спортсменов. А вот кроссфитнес как раз дает вам подготовку, которая пригодится каждый день. Вы, скорее всего, не станете чемпионом мира по тяжелой атлетике или по плаванию, но кроссфитнес тренировки сделают из вас как раз того самого «универсального солдата», которому всё по плечу.

Занятия кроссфитнесом направлены на:

• проработку всех групп мышц;
• воспитание силы и выносливости;
• тренировку сердечной мышцы и дыхательной системы; 
• развитие мускулатуры и потерю лишнего веса.

Занимаясь этим видом силового фитнеса, вы станете сильным, выносливым и уверенным в себе человеком!