Пн-Пт: 9:00-23:00 | Сб-Вс: 10:00-22:00

 +7 (812) 602-51-97    Заказать звонок

ЙОГА

Йога - это не просто древняя гимнастика, это учение о психофизической гармонии, достигаемой с помощью физических средств воздействия на организм. Хатха-йога учит сознательно и внимательно относиться к своему здоровью, учит практикам внешнего и внутреннего очищения тела и ума, способам поведения в мире и системе правильного питания. Любой может посещать как йогу для начинающих, так и обычную йогу, однако на занятиях по утрам занимающихся значительно меньше, и тренер уделит вам больше внимания. Ждем вас по адресу Кировский район (метро Автово), пр. Стачек, 67, кор. 5..

Мы ждем вас на занятия по йоге в «ОЛИМП ФИТНЕС»

  РАСПИСАНИЕ

 

ТРЕНЕРЫ ПО ЙОГЕ

Ольга

Ольга

Опыт работы более 3 лет

Образование:
Федерация Йоги России, Международный Йога Альянс (Индия)
Курсы повышения квалификации (перинатальная йога)

Опыт работы:
Опыт работы тренером более 3 лет

Екатерина

Екатерина

Опыт работы более 3 лет

Образование:
Cреднее медицинское образование(медсестра, Томск)

Специализация:
Инструктор по фитнес-йоге (основатели школы - Вячеслав Овсянников и Анна Шейн)
Международный сертификат "Школа Ом Шанти Ом" г. Ришикеш (Индия)
"Йогатерапия" (Институт восточных методов реабилитации СПб)

Опыт работы:
Опыт работы тренером более 3 лет

 

НАШИ ПРЕИМУЩЕСТВА

 Просторный, адаптированный к групповым занятиям зал и необходимое оборудование

 Небольшие группы

 Возможность присоединиться к занятиям в любой момент с любым уровнем подготовки

 Занятия проводятся без предварительной записи

 Возможность посетить в один день второе групповое занятие всего за 150 руб
 Возможность посещать по абонементу на йогу и другие групповые занятия в 2-х клубах

 Питьевая вода

 Свободное посещение сауны (отдельно женская и отдельно мужская)

 5 минут от метро Автово

 Возможность посещать только те занятия, которые интересны и не переплачивать за ненужные вам услуги

 

 

йога олимп фитнес кировский район
йога кировский район
занятия йогой олимп фитнес
групповые программы йога кировский район

 

НАШИ ЦЕНЫ

  УСЛУГАСРОК ДЕЙСТВИЯЦЕНА
Разовое занятие   300 руб.
Абонемент 4 занятия 1 месяц 1 150 руб. (4*288 руб.)
Абонемент 8 занятий 1 месяц 2 000 руб. (8*250 руб.)
Абонемент 12 занятий 3 месяца 2 950 руб. (12*246 руб.)
Абонемент 32 занятия 6 месяцев 6 990 руб. (32*218 руб.)
ЕДИНЫЙ ГОДОВОЙ абонемент в тренажерный зал (безлимит) + групповые занятия (64 занятия) в 2 КЛУБА 12 месяцев 13800 руб. (64*216 руб.)

Вы можете «заморозить» абонемент суммарно на 30 суток. Можно «замораживать» несколько раз. Минимальный срок «заморозки» 7 дней. Не распространяется на абонементы сроком на 1 месяц. Эти абонементы можно «замораживать» платно. Стоимость 300 рублей до 30 дней.

 

ЙОГА 1.5 ЧАСА (90 МИНУТ)

  ЙОГА (90 МИНУТ)СРОК ДЕЙСТВИЯЦЕНА
Разовое занятие   350 руб.
Абонемент 8 занятий 1 месяц 2 400 руб. (8*300 руб.)
Абонемент 12 занятий 3 месяца 3 550 руб. (12*296 руб.)
Абонемент 32 занятия 6 месяцев 8 590 руб. (32*268 руб.)

При наличии абонемента на часовое занятие - доплата 50 рублей.

 

ПОЛЬЗА ОТ ЗАНЯТИЙ ЙОГОЙ  

йога автово кировский район

Если вас позвали на йогу в клуб Олимп Фитнес, не спешите отказываться. Занятия не отнимут много времени и позволят улучшить здоровье.

Йога для начинающих – это в первую очередь безопасность для здоровья. Тренер всегда рядом, подсказывает, показывает и помогает в выполнении упражнений.

Сегодня йога входит в топ лучших программ оздоровительных центров, поскольку с ее помощью можно:
• уменьшить риск возникновения рака, артрита, сердечных заболеваний и астмы;
• во время каждой тренировки сжигать минимум 150 калорий;
• стать выносливее.

Польза йоги для организма сомнений не вызывает. И тому многие свидетельства!

И всё же чем конкретно вам поможет йога:

1.Улучшит гибкость и осанку. 
Упражнения йоги в самом скором времени позволят вам заметить улучшения гибкости. Если вас преследуют частые головные боли, боли в спине, усталость или сонливость, то через некоторое время вы обнаружите, что все эти неприятности исчезли.

2.Улучшит состояние ваших суставов
Если вы ни разу не занимались йогой, то наверняка видели по телевизору какие непостижимые позы могут принимать йоги. Всё это возможно благодаря удивительной гибкости суставов, крепости мышц и координации. Упражнения йоги "смазывают" и разрабатывают суставы, что само собой способствует их укреплению и оздоровлению.

3.Укрепит позвоночник и кости
Регулярное выполнение упражнений йоги укрепляют позвоночник. Прогибы и скрутки обеспечивают поступление питательных веществ к позвоночнику. Работа со своим весом укрепляет кости и снижает вероятность такого заболевания, как остеопороз.

4.Улучшит кровообращение
При выполнении асан на скручивание мышцы отдают застоявшуюся кровь, а при обратном движении впитывают обогащенную кислородом новую кровь.

5.Укрепит вашу иммунную и лимфатическую системы
Йога также помогает нормализовать сон. После занятий вы будете спать очень крепко, а засыпать станете быстро. Регулярные тренировки также сопутствуют усилению выработки веществ, обуславливающих сексуальное возбуждение.

К пунктам о пользе йоги можно добавить еще десяток, и вы будете всё знать. А можно прийти к нам в фитнес-клуб на Стачек 67, корп.5 и начать заниматься йогой, чтобы не только знать о пользе йоги, но и реально эту пользу обрести.

КОНТАКТЫ

    Санкт-Петербург, метро «Автово», пр. Стачек, 67, кор. 5

  +7 (812) 602-51-97

  E-mail: spbsports@yandex.ru

  Режим работы: 9:00 - 23:00 | Выходные дни: 10:00 - 22:00

Социальные сети:     

Яндекс.Метрика