Информация на сайте актуальна на 30.03.2023
Наталья Андрухович
Опыт работы более 5 лет
Наталья Андрухович
Образование
- Школа Йоги "Атмарама"
- Обучение в международной ассоциации Чжунь Юань Цигун
Опыт работы
- Опыт работы более 5 лет
Наши преимущества
Наши преимущества
Тренажерный зал до и после данного группового занятия доступен - БЕСПЛАТНО Просторный, адаптированный к групповым занятиям зал и необходимое оборудование Небольшие группы Возможность присоединиться к занятиям в любой момент с любым уровнем подготовки
Занятия проводятся без предварительной записи Свободное посещение сауны (отдельно женская и отдельно мужская)
7 минут от метро Автово
Возможность посещать только те занятия, которые интересны и не переплачивать за ненужные вам услуги
Срок действия абонемента начинается с первого занятия. Купите сегодня – занимайтесь «завтра»!
По истечении срока действия абонемента - оставшиеся занятия "сгорают". Не забывайте "заморозить" абонемент, если более 7 дней не планируете посещать занятия. Если занятия закончились раньше, можно приобрести новый абонемент.
Все абонементы активируются с первого посещения или автоматически через 1 год после покупки.
* - Абонемент на групповые занятия можно использовать и в тренажерный зал. Тренажерный зал до и после групповых занятий доступен - БЕСПЛАТНО. (исключения детские занятия)
Если вас позвали на йогу в клуб Олимп Фитнес, не спешите отказываться. Занятия не отнимут много времени и позволят улучшить здоровье.
Йога для начинающих – это в первую очередь безопасность для здоровья. Тренер всегда рядом, подсказывает, показывает и помогает в выполнении упражнений.
Сегодня йога входит в топ лучших программ оздоровительных центров, поскольку с ее помощью можно:
- уменьшить риск возникновения рака, артрита, сердечных заболеваний и астмы;
- во время каждой тренировки сжигать минимум 150 калорий;
- стать выносливее.
Польза йоги для организма сомнений не вызывает. И тому многие свидетельства!
И всё же чем конкретно вам поможет йога:
- Улучшит гибкость и осанку. Упражнения йоги в самом скором времени позволят вам заметить улучшения гибкости. Если вас преследуют частые головные боли, боли в спине, усталость или сонливость, то через некоторое время вы обнаружите, что все эти неприятности исчезли.
- Улучшит состояние ваших суставов Если вы ни разу не занимались йогой, то наверняка видели по телевизору какие непостижимые позы могут принимать йоги. Всё это возможно благодаря удивительной гибкости суставов, крепости мышц и координации. Упражнения йоги "смазывают" и разрабатывают суставы, что само собой способствует их укреплению и оздоровлению.
- Укрепит позвоночник и кости Регулярное выполнение упражнений йоги укрепляют позвоночник. Прогибы и скрутки обеспечивают поступление питательных веществ к позвоночнику. Работа со своим весом укрепляет кости и снижает вероятность такого заболевания, как остеопороз.
- Улучшит кровообращение При выполнении асан на скручивание мышцы отдают застоявшуюся кровь, а при обратном движении впитывают обогащенную кислородом новую кровь.
- Укрепит вашу иммунную и лимфатическую системы Йога также помогает нормализовать сон. После занятий вы будете спать очень крепко, а засыпать станете быстро. Регулярные тренировки также сопутствуют усилению выработки веществ, обуславливающих сексуальное возбуждение.
К пунктам о пользе йоги можно добавить еще десяток, и вы будете всё знать. А можно прийти к нам в фитнес-клуб на Кронштадская, 17 и начать заниматься йогой, чтобы не только знать о пользе йоги, но и реально эту пользу обрести.
Будни: 8:00 - 22:55
Выходные: 10:00 - 21:55
по вопросам посещений, заявок, абонементов
реклама, сотрудничество, партнерство